Praktyczne zastosowanie treningu Jacobsona w pracy z dzieckiem i nastolatkiem doświadczającym stresu oraz napięcia
Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem
Czym jest trening Jakobsona, zwany również Progresywną relaksacją mięśniową (PRM) – powiązania pomiędzy odprężeniem ciała a wyciszeniem i relaksacją.
Redukcja napięcia mięśniowego – praktyka treningu Jakobsona jako narzędzie relaksacji poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego, będącego skutkiem doświadczania stresu lub lęku przez dzieci i młodzież.
Świadoma kontrola napięcia mięśniowego a umiejętność samoregulacji – jakie ćwiczenia wdrożyć, by rozwijać z podopiecznymi umiejętność regulacji emocji, zwłaszcza w sytuacjach stresowych?
Trudności w kontroli impulsów – jak dzięki treningowi Jakobsona uczuć dzieci panowania nad nadmierną impulsowością, np. w reakcjach fizycznych na stres czy dyskomfort.
PRM jako element w terapii dzieci z ADHD – jakie elementy treningu Jakobsona wprowadzić do codziennej pracy z dziećmi z Zespołem Nadpobudliwości Ruchowej?
Poprawa koncentracji – jakie ćwiczenia bazujące na treningu Jakobsona wdrożyć do regularnej praktyki, by wspomagać rozwój umiejętności koncentracji, zarówno w środowisku szkolnym, jak i domowym?
Redukcja stresu – jak wykorzystać trening Jakobsona do ogólnego poprawienia dobrostanu dziecka, redukcji napięcia oraz poprawy jakości snu.