Nowe techniki relaksacyjne w pracy z dziećmi i młodzieżą

Zawartość cyklu

expand_more ROZWIŃ WSZYSTKO

Joga

Joga jako narzędzie terapeutyczne bazujące na technikach relaksacji

	1. Ćwiczenia wyciszające – pozycja motyla (Baddha Konasana)	Otwórz
	2. Ćwiczenia wyciszające – pozycja góry (Tadasana)	Otwórz
	3. Ćwiczenia wyciszające – pozycja girlandy (Malasana)	Otwórz
	4. Joga jako narzędzie terapeutyczne bazujące na technikach relaksacji	Otwórz
	5. Ćwiczenia regulujące emocje – wprowadzenie	Otwórz
	6. Ćwiczenia regulujące emocje – praktyka oddechowa zwana oddechem brzusznym	Otwórz
	7. Ćwiczenia regulujące emocje – pozycja dziecka (Balasana)	Otwórz
	8. Ćwiczenia regulujące emocje – sekwencja koci grzbiet i krowi grzbiet (Marjaryasana, Bitilasana)	Otwórz
	9. Scenariusz zajęć dla dzieci w wieku przedszkolnym	Otwórz
	10. Scenariusz zajęć dla dzieci w wieku szkolnym	Otwórz
	11. Scenariusz zajęć dla starszych dzieci szkolnych	Otwórz
	12. Ćwiczenia wyciszające – pozycja drzewa (Vrksasana)	Otwórz

ROZWIŃ ( POZOSTAŁY 9 MATERIAŁY)
expand_more

Trening uważności (mindfulness)

Praktyczne zastosowanie treningów uważności w pracy z dzieckiem i nastolatkiem doświadczającym stresu i napięcia

arrow_forward Sprawdź szczegóły

	1. Uważność, czyli świadome doświadczanie	Otwórz
	2. Oddech w praktyce uważności	Otwórz
	3. Korzyści z praktykowania uważności	Otwórz
	4. Proste techniki pomagające zwiększyć uważność	Otwórz
	5. Wpływ praktyki uważności na pozytywne myślenie	Otwórz
	6. Metody budowania zaangażowania	Otwórz
	7. Zajęcia psychoedukacyjne bazujące na uważności	Otwórz
	8. Techniki redukcji stresu	Otwórz
	9. Dostosowanie zajęć do zróżnicowanej grupy uczestników	Otwórz
	10. Praca z oddechem – Oddech 4-7-8	Otwórz
	11. Praca z oddechem – Oddech spowolniony	Otwórz
	12. Praca z oddechem – Oddech z wizualizacja zielonej kuli	Otwórz
	13. Medytacje dla młodszych dzieci – Medytacja Balonik	Otwórz
	14. Medytacje dla młodszych dzieci – Wizualizacja przyrody	Otwórz
	15. Medytacje dla starszych dzieci – Medytacja obserwacji zmysłów	Otwórz
	16. Medytacje dla starszych dzieci – Praktyka wdzięczności	Otwórz

ROZWIŃ ( POZOSTAŁY 13 MATERIAŁY)
expand_more

Terapia tańcem i ruchem

Taniec relaksacyjny jako metoda emocjonalnej ekspresji ruchowej

arrow_forward Sprawdź szczegóły

	1. Psychoterapia Tańcem i Ruchem – czym jest i co wnosi szczególnego do terapii i relaksacji dzieci i młodzieży?	Otwórz
	2. Psychoterapia Tańcem i Ruchem – w jaki sposób zacząć wprowadzać Terapię Tańcem i Ruchem na terapii oraz co jest istotne w pracy tą metodą z dzieckiem?	Otwórz
	3. W czym może być pomocna relaksacja poprzez Terapię Tańcem i Ruchem? Na co warto zwrócić uwagę przy własnej pracy z dzieckiem?	Otwórz
	4. Praktyczne ćwiczenia: Doświadczanie	Otwórz
	5. Nauka relaksacji – etapy i rodzaje praktycznych ćwiczeń mających zastosowanie w pracy z dziećmi i młodzieżą, nauka wdrażania emocji do ćwiczeń relaksacyjnych	Otwórz
	6. Przykładowe ćwiczenia dla dzieci i młodzieży w różnych przedziałach wiekowych wpierające zadania rozwojowe	Otwórz
	7. Terapia tańcem i ruchem	Otwórz
	8. Podstawowe założenia	Otwórz
	9. Psychoterapia tańcem i ruchem w pracy z dziećmi i nastolatkami	Otwórz
	10. Case studies	Otwórz
	11. Muzyka i rekwizyty	Otwórz
	12. Struktura sesji DMS	Otwórz
	13. Przykładowa sesja DMT	Otwórz
	14. Podsumowanie	Otwórz

ROZWIŃ ( POZOSTAŁY 11 MATERIAŁY)
expand_more

Terapia dźwiękiem

Trening kompetencji emocjonalnych

arrow_forward Sprawdź szczegóły

	1. Bajkoterapia jako skuteczna metoda wspierania dziecka	Otwórz
	2. Jak przeprowadzić bajkoterapię - CASE STUDY	Otwórz
	3. Jakie działanie ma Terapia Dźwiękiem i w jaki sposób wpływa na jednostkę?	Otwórz
	4. Formy Terapii Dźwiękiem – jak wykonuje się masaż dźwiękiem?	Otwórz
	5. Formy Terapii Dźwiękiem – w jaki sposób używać wizualizacji i wyobraźni w Terapii Dźwiękiem?	Otwórz
	6. Ćwiczenia terapeutyczne	Otwórz
	7. Terapia Dźwiękiem w praktyce – opisy przypadków	Otwórz
	8. Scenariusz zajęć bajkoterapii I - Pokaz talentów	Otwórz
	9. Scenariusz zajęć bajkoterapii II - Kiepski dzień	Otwórz
	10. Scenariusz zajęć bajkoterapii III - Bocian i orzeł	Otwórz
	11. Scenariusz zajęć bajkoterapii IV - Najlepszy przyjaciel	Otwórz
	12. Ćwiczenie – Głośne ha	Otwórz
	13. Ćwiczenie – Kołyska	Otwórz
	14. Ćwiczenie – Pogłębianie oddechu	Otwórz
	15. Ćwiczenie – Uwalnianie napięcia i lęków	Otwórz
	16. Karta Pracy – Uwalnianie lęków	Otwórz
	17. Karta Pracy – Uwalnianie negatywnych emocji	Otwórz
	18. Masaż dźwiękiem	Otwórz
	19. Przykładowe zabawy terapeutyczne cz.I	Otwórz
	20. Przykładowe zabawy terapeutyczne cz.II	Otwórz
	21. Przykładowe zabawy terapeutyczne cz.III	Otwórz
	22. Przykładowe zabawy terapeutyczne cz.IV	Otwórz
	23. Przykładowe zabawy terapeutyczne cz.V	Otwórz
	24. Wizualizacje – Energia Nieba i Ziemi	Otwórz
	25. Wizualizacje – Głęboki relaks	Otwórz
	26. Wizualizacje – Góra mocy	Otwórz

ROZWIŃ ( POZOSTAŁY 23 MATERIAŁY)
expand_more

Trening oddechowy i ćwiczenia głosowe

Jak wyciszyć emocje pracując oddechem?

arrow_forward Sprawdź szczegóły

	1. Zwierzę mocy – wyciszenie z wykorzystaniem wizualizacji	Otwórz
	2. E-book - Trening oddechowy i ćwiczenia głosowe	Otwórz
	3. Zestaw ćwiczeń oddechowych	Otwórz
	4. Terapia oddechowa – zależność między emocjami a oddechem i pracą przepony	Otwórz
	5. Świadoma praca z oddechem i pranajama	Otwórz
	6. Sztuka oddechu w jodze – pranajama: BHASTRIKA – ćwiczenie	Otwórz
	7. Sztuka oddechu w jodze – pranajama: KAPALABHATI – ćwiczenie	Otwórz
	8. Sztuka oddechu w jodze – pranajama: ŚITALI – ćwiczenie	Otwórz
	9. Sztuka oddechu w jodze – pranajama: SITKARI – ćwiczenie	Otwórz
	10. Sztuka oddechu w jodze – pranajama: BHRAMARI – ćwiczenie	Otwórz
	11. Logojoga – jak wykorzystać elementy jogi jako wsparcie procesu pracy nad prawidłową artykulacją?	Otwórz
	12. Logojoga: BALONIK – ćwiczenie	Otwórz
	13. Logojoga: KWIAT – ćwiczenie	Otwórz
	14. Logojoga: PSZCZOŁA – ćwiczenie	Otwórz
	15. Logojoga: LEW – ćwiczenie	Otwórz
	16. Logojoga: OM – ćwiczenie	Otwórz
	17. Redukcja napięć emocjonalnych i stymulacja empatii: TOREBKA PAPIEROWA – ćwiczenie	Otwórz
	18. Redukcja napięć emocjonalnych i stymulacja empatii: PALCEM PO KRAWĘDZI – ćwiczenie	Otwórz
	19. Redukcja napięć emocjonalnych i stymulacja empatii: PAJĘCZYNA – ćwiczenie	Otwórz
	20. Redukcja napięć emocjonalnych i stymulacja empatii: KARTKA – ćwiczenie	Otwórz
	21. Redukcja napięć emocjonalnych i stymulacja empatii: PIÓRKO – ćwiczenie	Otwórz
	22. Wizualizacja i medytacja: ZWIERZĘ MOCY – ćwiczenie	Otwórz
	23. Wizualizacja i medytacja: WSZECHŚWIAT – ćwiczenie	Otwórz
	24. Drzewo mocy - wyciszenie z wykorzystaniem wizualizacji	Otwórz
	25. Wszechświat - wyciszenie z wykorzystaniem wizualizacji	Otwórz
	26. Zwierzę mocy - wyciszenie z wykorzystaniem wizualizacji	Otwórz
	27. Ziarno - wyciszenie z wykorzystaniem wizualizacji	Otwórz
	28. Prowadzenie relaksacji – drzewo mocy	Otwórz
	29. Wszechświat – wyciszenie z wykorzystaniem wizualizacji	Otwórz
	30. Ziarno – wyciszenie z wykorzystaniem wizualizacji	Otwórz

ROZWIŃ ( POZOSTAŁY 27 MATERIAŁY)
expand_more

search Szukaj: