vertical_align_bottomSPIS TREŚCI
arrow_back Cykl 1 keyboard_arrow_right Trening uważności (mindfulness) keyboard_arrow_right Materiał
Proste techniki pomagające zwiększyć uważność

Dalsza część jest dostępna dla użytkowników z wykupionym planem

Magdalena Widłak-Langer
POZOSTAŁE MATERIAŁY
1. movie Uważność, czyli świadome doświadczanie lock arrow_forward Otwórz
2. movie Oddech w praktyce uważności lock arrow_forward Otwórz
3. movie Korzyści z praktykowania uważności lock arrow_forward Otwórz
4. movie Proste techniki pomagające zwiększyć uważność lock arrow_forward Otwórz
5. movie Wpływ praktyki uważności na pozytywne myślenie lock arrow_forward Otwórz
6. movie Metody budowania zaangażowania lock arrow_forward Otwórz
7. movie Zajęcia psychoedukacyjne bazujące na uważności lock arrow_forward Otwórz
8. movie Techniki redukcji stresu lock arrow_forward Otwórz
9. movie Dostosowanie zajęć do zróżnicowanej grupy uczestników lock arrow_forward Otwórz
10. cloud_download Praca z oddechem – Oddech 4-7-8 lock arrow_forward Otwórz
11. cloud_download Praca z oddechem – Oddech spowolniony lock arrow_forward Otwórz
12. cloud_download Praca z oddechem – Oddech z wizualizacja zielonej kuli lock arrow_forward Otwórz
13. cloud_download Medytacje dla młodszych dzieci – Medytacja Balonik lock arrow_forward Otwórz
14. cloud_download Medytacje dla młodszych dzieci – Wizualizacja przyrody lock arrow_forward Otwórz
15. cloud_download Medytacje dla starszych dzieci – Medytacja obserwacji zmysłów lock arrow_forward Otwórz
16. cloud_download Medytacje dla starszych dzieci – Praktyka wdzięczności lock arrow_forward Otwórz
Pozostałe części cyklu
expand_more ROZWIŃ WSZYSTKO
Moduł 1
24 x movie 6 x cloud_download
Trening oddechowy i ćwiczenia głosowe
Jak wyciszyć emocje pracując oddechem?
Sprawdź szczegóły